Orang tua sebaiknya menghindari penggunaan ponsel pintar dan media sosial oleh anak pra-remaja, menurut penelitian baru. Sebuah studi menemukan bahwa penggunaan penggunaan gadget seperti ponsel pintar pada anak sebelum usia 13 tahun dapat merusak kesehatan mental.
Amerika Serikat – Penggunaan gadget pada anak seperti ponsel pintar yang berusia di bawah 13 tahun dikaitkan dengan munculnya pikiran untuk bunuh diri, pengaturan emosi yang buruk, harga diri yang rendah, dan keterpisahan dari kenyataan, terutama di kalangan anak perempuan. Hal ini berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the Human Development and Capabilities.
Penelitian tersebut menemukan bahwa setiap tahun, anak yang memperoleh gadget berupa ponsel pintar sebelum usia 13 tahun, kesehatan mental dan kesejahteraannya cenderung lebih rendah.
Hal ini kemungkinan disebabkan oleh fakta bahwa anak-anak yang menggunakan ponsel pintar sebelum usia 13 tahun lebih sering mengakses media sosial dan mengalami gangguan tidur, perundungan siber, dan hubungan keluarga yang negatif, menurut studi tersebut. Data ini didasarkan pada laporan mandiri dalam survei terhadap hampir 2 juta orang di 163 negara.
Hasilnya sangat mencolok, sehingga para peneliti menyerukan pembatasan global untuk mencegah anak-anak di bawah usia 13 tahun menggunakan ponsel pintar dan media sosial.
“Hal ini menuntut tindakan segera untuk membatasi akses anak-anak di bawah 13 tahun ke ponsel pintar, serta regulasi yang lebih aman terhadap lingkungan digital yang dihadapi kaum muda,” ujar penulis utama studi ini, Tara Thiagarajan, pendiri dan kepala ilmuwan Sapien Labs, lembaga nirlaba yang menjalankan survei tersebut.
Sementara penelitian sebelumnya berfokus pada bagaimana penggunaan telepon pintar dikaitkan dengan kecemasan dan depresi, survei ini mengamati gejala-gejala yang tidak umum dipelajari, termasuk pengaturan emosi dan harga diri, dan menemukan bahwa gejala-gejala tersebut sangat signifikan, kata Thiagarajan, yang berbasis di Arlington, Virginia.
Studi ini tidak dapat menentukan jenis penggunaan ponsel pintar apa yang mendorong hasil tersebut dan tidak dapat menjelaskan bagaimana hasilnya dapat berubah seiring perkembangan teknologi, ujar Thiagarajan.
Tahan Penggunaan Media Sosial Sampai Usia 16 tahun
Penelitian juga menyarankan untuk tidak membiarkan anak-anak menggunakan media sosial hingga usia 16 tahun. Penelitian yang valid dari Inggris menunjukkan bahwa penggunaan media sosial selama masa pubertas dikaitkan dengan kepuasan hidup yang lebih rendah setahun kemudian.
Psikolog sosial Jonathan Haidt juga menyarankan untuk menunggu hingga usia 16 tahun untuk membiarkan anak-anak menggunakan media sosial dalam buku terlarisnya “The Anxious Generation : How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness.”
Meskipun tampaknya hampir mustahil untuk menunda hal ini di masa sekarang, hal itu tidak akan terjadi jika kita berbicara dengan orang tua teman-teman anak-anak kita, dan secara kolektif sepakat untuk tidak mengizinkan anak-anak kita menggunakan aplikasi sosial sampai usia tertentu.
Melibatkan orang tua dari teman-teman anak-anak adalah kunci untuk mencegah penggunaan sosial media sebelum waktunya.
Kelompok “Wait Until 8th” di Amerika Serikat membuat ikrar yang dapat ditandatangani bersama oleh orang tua untuk tidak mengizinkan anak-anak mereka menggunakan ponsel pintar hingga akhir kelas delapan. Kelompok-kelompok lain juga telah membuat ikrar serupa.
“Periksa apakah ada program semacam itu di komunitas Anda. Jika belum ada dan terasa penting bagi Anda, pertimbangkan untuk memulainya,” kata Melissa Greenberg, seorang psikolog klinis di Princeton Psychotherapy Center di New Jersey. “Meskipun orang-orang belum membicarakannya, mereka mungkin akan merasa lega jika Anda memulainya.”
Selain itu, “orang tua dapat mencari sekolah untuk anak-anak mereka dengan kebijakan yang lebih ketat terkait penggunaan ponsel pintar di lingkungan sekolah atau mendorong kebijakan yang lebih baik di sekolah anak-anak mereka,” kata Thiagarajan.
Namun, para peneliti memperingatkan bahwa orang tua tidak dapat menyelesaikan masalah ini secara individual tanpa solusi sosial.
Lagipula, meskipun kita tidak mengizinkan anak-anak menggunakan media sosial sebelum usia 16 tahun, dan meyakinkan orang tua teman-teman mereka untuk melakukan hal yang sama, hal itu tidak akan menghentikan mereka dari terpapar aplikasi-aplikasi ini oleh anak-anak lain di tempat-tempat tertentu atau saat mereka pulang sekolah.
“Oleh karena itu, orang tua juga bisa menjadi suara yang lebih aktif dalam perdebatan tentang regulasi,” kata Thiagarajan.
Berdiskusi dengan Anak-anak Anda
Jika Anda sudah membiarkan anak Anda menggunakan telepon pintar sebelum usia 13 tahun atau hanya khawatir dengan hasilnya, “jangan panik,” kata Greenberg.
“Jika Anda khawatir tetapi tidak melihat gejala-gejala ini pada anak Anda, Anda tetap bisa berbicara dengan mereka untuk memberi tahu bahwa beberapa orang mengalami kecemasan, harga diri rendah, dan emosi yang labil,” ujarnya.
“Anda bisa memberi tahu mereka bahwa ada bantuan yang tersedia jika mereka membutuhkannya, dan Anda bisa mengundang mereka untuk datang kepada Anda jika mereka sedang kesulitan atau membutuhkan dukungan.”
Jika Anda melihat gejala-gejala ini pada anak Anda, carilah para ahli yang dapat membantu.
Berani Untuk Membuat Perubahan
Apa yang terjadi jika anak Anda sudah punya ponsel pintar? “Jangan takut untuk mengubah arah jika Anda merasa apa yang telah Anda lakukan tidak berhasil untuk anak Anda atau keluarga Anda,” ujar Greenberg.
Orang tua dapat memikirkan pilihan seperti menggunakan kontrol orang tua, beralih ke ponsel flip, atau menghapus aplikasi atau fitur,” kata Greenberg.
Tentu saja, anak-anak mungkin tidak bereaksi dengan senang terhadap perubahan seperti itu, tetapi jangan biarkan hal itu menghentikan Anda untuk bertindak jika Anda pikir itu akan menguntungkan mereka.
Jika anak-anak kesal, bersimpatilah terhadap kekhawatiran mereka. “Orang dewasa tidak selalu merespons dengan cara yang paling dewasa ketika kita mengurangi sesuatu atau meminta mereka mengubah kebiasaan, dan kita juga tidak bisa mengharapkan anak-anak kita melakukan hal yang sama,” kata Greenberg.
Ia menyarankan agar orang tua berbicara tentang perjuangan mereka sendiri dalam menggunakan ponsel pintar dengan benar sebagai cara untuk (secara harfiah) terhubung dan mengakui bahwa sulit bagi kita semua untuk menolak tarikannya.
Apa yang bisa Anda lakukan sekarang setelah tahu bahwa membiarkan anak kecil menggunakan ponsel pintar bisa sangat berbahaya? Jika anak Anda belum memiliki ponsel pintar, mulailah berdiskusi dengan orang tua lain di lingkungan Anda untuk sepakat bersama agar anak-anak tidak memiliki ponsel pintar sampai mereka dewasa.
Menjauhkan anak-anak kita dari ponsel pintar mungkin merupakan salah satu keputusan paling cerdas yang diambil orang tua.
Sumber: CNN.COM
Discussion about this post